marți, 7 octombrie 2008

procentul de grasime corporala

intr-un regim de slabire, procentul de grasime corporala iti spune daca pierzi sau nu masa musculara. daca vrei sa te mentii sau sa pui masa musculara, cresterea procentului de grasime trebuie tinuta sub control

cum se determina procentul de grasime corporala: "standardul de aur" este dexa; rezultate bune dau si cantarirea subacvatica, bodpod si calipers; toate aparatele bazate pe bioimpedanta sunt varza

spre deosebire de cantarirea subacvatica si bod pod, dexa si calipers iti spun nu doar cata grasime ai ci si unde

pentru ca in romanica nu exista altceva, acum folosesc calipers, masurand in 3 locuri asa. de dimineata aveam 5 mm, 10 mm respectiv 11 mm. 8%
Publicat de la

5 comentarii:

  1. Unknown7 octombrie 2008 la 06:37

    tu folosesti cam multe masuratori, ai masurat multe si in articolul de mai jos cu masa aia :P

    RăspundețiȘtergere
  2. Serban7 octombrie 2008 la 07:59

    aproximarile sunt bune doar dupe ce ai masurat ceva timp si ti-ai format niste repere

    RăspundețiȘtergere
  3. michee20 octombrie 2008 la 00:07

    am si eu o intrebare.
    De unde ti-ai luat calipers?
    As vrea si eu sa cumpar. Mersi.

    RăspundețiȘtergere
  4. Serban22 octombrie 2008 la 12:43

    de pe net...cauta pe bodybuilding.com

    RăspundețiȘtergere
  5. Anonim24 octombrie 2008 la 14:09

    Hey, interesanta ustensila. Tu iti mai faci vreo comanda pe site-ul ala? Ca ma gandeam sa facem impreuna..sau poate sa fac eu cu altcineva daca stii...

    BeeUhhtrix from "Jurnale" getfit

    RăspundețiȘtergere

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)