cafea si ceai

Un studiu publicat in editia din octombrie 2008 a Jurnalului American de Nutritie Clinica a analizat corelatia dintre consumul de cafea, ceai negru si ceai verde si riscul aparitiei diabetului de tip 2

Concluziile sunt urmatoarele:

- 4 sau mai multe cafele pe zi = reducerea riscului cu 30%

- 1 sau mau multe cani de ceai negru pe zi = reducerea riscului cu 14%

- 1 sau mai multe cani de ceai verde pe zi = nu s-a observat vreo reducere a riscului

Ceaiul verde insa are avantajele lui, chiar daca in acest studiu pare inferior

Cel mai bine este sa bem atat cafea cat si ceai, si negru si verde. toate fara zahar