foame

Lyle McDonald scrie aici despre 9 modalitati de a combate foamea intr-un regim de slabire (proteine, fructe, fibre, grasimi, sport, post intermitent, suplimente care reduc apetitul, flexibilitate si vointa). pe langa astea cred ca se mai poate combate foamea mancand des si putin (cam din 3 in 3 ore) sau band apa/cola light

subiectul este extrem de important, controlul foamei fiind cheia oricarui regim de slabire