eSERBAN: date dintr-un studiu interesant privind consumul energetic al organismului uman

joi, 8 octombrie 2009

Organ or Tissue	Metabolic Rate (kcal/kg/day)	% Overall Resting Energy Expenditure	Weight in Kg	Weight in Lb	%Body Weight
Adipose	4.5	4	15	33	21.4%
Muscle	13	22	28.2	61.6	40
Other	12	16	23.2	10.5	33.1
Liver	200	21	1.8	3.96	2.6
Brain	240	22	1.4	3.08	2.0
Heart	400	9	0.3	0.66	0.5
Kidneys	400	8	0.3	0.66	0.5

paispe8 octombrie 2009 la 12:16
Despre ce studiu este vorba?
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Serban8 octombrie 2009 la 12:27
http://journals.lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2001/03000/Dissecting_the_energy_needs_of_the_body.11.aspx

scriam mai demult cat consuma 1 kg de muschi pe zi... 13 kcal :-)))
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
CristiM9 octombrie 2009 la 06:25
10kg de muschi in plus pe un sedentar= 130kcal in plus pe zi= 3900 pe luna= 46.800 pe an= aprox. 6 kile de slanina arse.
Si asta se refera doar la rata metabolica de baza, dar daca faci si antrenamente se arde mai mult pentru refacere/crestere, nemaivorbind despre lucrul mecanic si caldura degajate la sala :)
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri
Serban9 octombrie 2009 la 06:53
10 kg de muschi pe un sedentar egal stero :-))
RăspundețiȘtergere
Răspunsuri