14-24 de ore fara nimic caloric..doar cafea, apa, ceai
ce e interesant, si am citit ca si altii au simtit asta, este ca devin mult mai productiv, mai concentrat
plus ca imi permite sa fiu mai flexibil cu dieta in rest
2000 de kcal la o masa, la regim, da :-)
PS ma enerveaza grasutu ala de la dimineata cu razvan si dani care ne explica procesul de productie al rebuturilor de soia din "lapte de soia" dupa un proces la fel ca cel din laptele de vaca...sa mulgi tu soia pufosule
Cristi spunea că e un moment prielnic să "bagi" nişte pre/probiotice după un fasting.
RăspundețiȘtergereOricum, şi eu am citit numai de bine despre intermittent fasting, despre emisiunea lui dani, ce să zic, Vlăduţ e cam Grăsuţ. :)
Am incercat si eu treaba cu intermitent fastingul...foarte tare!
RăspundețiȘtergereVladut a dat-o pe fatza intr-o emisiune... cand a uitat sa se schimbe si a intrat in travesti in platou :)
RăspundețiȘtergere