marți, 30 septembrie 2008
.jpg)
luni, 29 septembrie 2008
ce am mancat azi
30 sep 08
ora 8.00
50 g struguri
200 g cereale integrale
300 g lapte degresat
1 lingurita miere
40 g proteina zer
ora 14.00
1 conserva somon
100 g andive
200 g rosii
rucola
30 g seminte crude de dovleac
1 lingura ulei extravirgin de masline
2 linguri otet balsamic
ora 17.00
200 g branza de vaci
ora 22.00
150 g piept de pui
200 g fasole verde
1 felie paine neagra
1 grapefruit
1 pahar vin rosu